发布时间：2025-06-27 18:45:12

当然，可以。

你看，我没女朋友，可以举别人的女朋友用来训练。

可以举起来，望空一抛，放肩膀上撅一下，再抛，再撅一下，再三抛，再三撅一下，然后扔地上，抱着翻滚几圈。

这个训练动作叫：终结阿根廷攻击 联旋转摇篮。

使用方法是近身→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C。

不达到这个层次，是不能起到健身的作用的。

为了达成这个训练，你可以用你老婆打基本功，抱起来，左右甩来甩去。

练练你的腰力，和肌耐力。

象我这样; [***] 然后练练杠…。